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不妊治療病院・漢方薬局がおすすめのサプリ3選

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妊娠したい!

赤ちゃんが欲しい!

と考えている時、効果的なサプリや健康食品ってあるの??と悩んでいる方も多いと思います。

今回、私が妊活を行っていて実際に妊娠した時に、使用していたサプリ、健康食品をご紹介します。

このサプリや健康食品は、実際に不妊治療の病院と不妊治療に定評のある漢方薬局で薦められたものになります。

不妊治療で病院・漢方薬局にすすめられたサプリ、健康食品

不妊治療の病院

Sendoku / Pixabay

私は葉酸・ビタミンE・ビタミンC・当帰養血精を服用していました。

これらのサプリを利用したきっかけは、不妊治療の病院に通い始めた時に、医師から「葉酸サプリは妊娠前から摂取しておいた方が良いよ」と言われたからです。

葉酸について調べてみると、妊娠前から摂取すると子宮内膜を厚くする効果や、着床率の向上などもあるということで、妊娠したいと希望している方は、妊娠する前から摂取しておいて損はないと思います。

また、ビタミンE、ビタミンCのサプリを利用したきっかけは、病院の待合室に「妊娠を希望する人は、ビタミンE、ビタミンCを含む食品やサプリを摂ることをおすすめします」と書いてあったため、医師に相談をしたところやはり不妊治療にはおすすめといわれました。

早速インターネットでビタミンE、ビタミンCについて調べてサプリを購入し、飲み始めたのがきっかけです。

当帰養血精は、不妊治療の病院に通い始めて約1年くらいたっても授からなかったため、漢方薬局に行った事がきっかけです。

そこで漢方薬局の方に、薦められたため利用することになりました。

不妊治療に進められた成分のサプリから私が選んだ基準

まず、私がサプリ、健康食品を購入するにあたって重要視したのは、「安全性」と「価格」です。

たくさんの種類のサプリが、多くの会社から出ていてどこの会社のものを購入しよう?!と、私もかなり悩みました。

毎日飲むものなら、安全なものが良いなと思ったのです。

私は、国内自社工場で生産していて、無添加、無着色、保存料無添加のビタミンE、ビタミンCを選んで利用していました。

また、葉酸サプリも同様の条件で、葉酸だけでなく、更に「カルシウム」「鉄分」も一緒に含有しているサプリを利用していました。

1日2錠で、「葉酸・カルシウム・鉄分」を摂取できるのは、かなり便利だと思いました。
価格も、直接ドラッグストアーで購入するのとインターネットから購入するのは、どちらが良いのかを調べました。

やはり、インターネットから購入する方が安く購入することが出来たので、サプリがなくなったらインターネットから購入!を続けました。

当帰養血精もインターネットで購入しました。送料無料のサイトもあって、自宅まで届けてもらえるので便利でした。

不妊治療で利用したサプリ、健康食品の効果・感想

不妊治療サプリ

niekverlaan / Pixabay>

①葉酸サプリ

妊娠したいと希望してから、毎日服用していました。

葉酸には、気持ちをリラックスさせ、メンタルを安定させる効果もあるという事を知ったからか、私は葉酸を飲み始めてから、以前より落ち込むことが少なくなってきたような感じがします。

②ビタミンEサプリ

ビタミンEサプリも毎日服用していました。ビタミンEは、血流を良くするため、冷え性の方にも良いというクチコミを見かけていました。

私も冷え性でしたので、期待しておりました。しかし、冷え性は改善された!というような大きな効果は得られませんでした。

③ビタミンCサプリ

ビタミンCサプリも毎日服用していました。葉酸は、ビタミンB6とビタミンCと協力し合って働くため、葉酸とビタミンCは一緒に摂取することが望ましいというクチコミを見て、葉酸サプリと一緒に服用していました。

ビタミンCサプリを服用してから、肌荒れすることが少なくなりました。また、2、3日ビタミンCサプリの服用を忘れると、口内炎ができるようになりました。

私にとって今やビタミンCサプリは、なくてはならない存在になりました。

④当帰養血精

当帰養血精は、飲み始めると体がポカポカ温かくなっていくのが分かります。

味も漢方だから飲めるかな?と初めは不安でしたが、甘くて飲みやすいです。
血の巡りが良くなって感じがしました。

『不妊治療の病院・漢方薬局が選んだ妊活サプリ3選』のまとめ

私は、今回紹介したサプリを飲んだから妊娠できた!とは思っておりません。

妊娠するということは、本当に奇跡だからです。

サプリ、健康食品を飲まなくても妊娠している人も多くいます。

しかし、妊娠前から妊娠に向けて、自分の食生活、健康を見直すきっかけになりました。

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