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サプリメントの効果・口コミ 亜鉛

亜鉛は何に効く?60歳の私でも感じられた亜鉛

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我が家にはウォーターサーバーがあり、おいしい天然水が飲めます。

最近加齢(60代)のせいか感じ方は日により違いますが、飲んだ時、少し苦みを感じるようになりました。

食事も味覚が少し変わり、辛く感じるようになりました。

更に精力も少し減退気味になったように思います。

生活環境の影響からストレスが増えたようでもあり、洗髪時の髪の毛の抜け毛も気になり始めました。以前は鏡を見るのが何とも感じなかったのですが、最近は抵抗を感じるようになりました。

老けて見られていないのか、年相応の変化なのかがすごく気になり出しました。

最近、アンチエイジングには亜鉛サプリが効果的であると知り、しばらく試してみることにしました。

亜鉛サプリを選んだ方法や基準

インターネットでの継続購入を始めました。

ドラッグストアーも同じのがあり、不足の時は利用します。摂取量は成人男性で12~15mg/日とされています。

毎日の食事での平均摂取量は約9mg以下であるといわれ、不足気味のようです。

最近食材に加工品が多くなり、不足することが多くなったようです。亜鉛を多く含む食生活を心がけることも大切ですが、亜鉛サプリを継続し飲み、不足する亜鉛の補給も必要と感じました。

試したのは、亜鉛15mg/粒の健康食品で、1日1錠を目安にほぼ毎日、朝食時に飲むようにしました。

粒状の飲みやすいものにしました。
これで体内に必要な亜鉛ミネラルの摂取ができるようになりました。

亜鉛サプリの効果は、様々!60歳でも現役です

半年以上飲み続けています。

飲み始めて間もなく効能を実感しました。

味覚障害が改善した食事が美味しい!

poppicnic / Pixabay

ウォーターサーバーの天然水の味が戻りました。

舌で感じ始めた苦みが消えたのです!この水がこんなにおいしかったのかと感じました。

疲れ具合にもより、今でも少し苦く感じる日もありますが、明らかに味覚改善ができました。

よく出かける回転ずしのお寿司もおいしさが戻ったのでうれしいです。

お寿司には亜鉛が多く含まれるのもありますね!

寝起きの疲れが改善!疲労回復にも効果的

Unsplash / Pixabay

疲労回復にも効果が感じられ、寝起きも以前と比べ、疲れがとれ寝覚めがよくなり、すっきり感があります。

以前は少し歩くと足腰が疲れ、体力が落ちたと感じましたが、試してからは疲労回復が早まったと感じられます。

駅の階段等も疲れ知らずになりました。

筋肉が戻った(増えた)感じがします。

運動で汗をかくと、汗から亜鉛が流れ出るようです。補給が必要です。肝臓機能の改善に亜鉛が効果的と言われています。

疲労蓄積の改善にも効果的です。

アンチエイジングで肌つや・薄毛予防にも!

 

肌のつやも出てきたように感じます。

保湿効果が感じられます。いつまでも若々しい肌でいたいものです!

髪の毛の量は、増えたとはいえませんが現状維持できています。

抜け毛もあまり気にならなくなりました。

白髪も止まったようで、頭頂部の髪の毛も少し黒くなった(戻った)と感じられます。

真っ白になった髪は、今のところは元には戻らず、以前のままですね!

泌尿器系は朝一番の出方(勢い)や量が肝心ですが、出方に苦痛を感じることなく、毎朝普通に排尿できています。

男性に肝心な射精量もトイレで確認し普通だと感じられます。

頑張れば今も現役です。性欲もありますよ!

若くないので精子は必要ないように感じますが、亜鉛は良い精子作りにも効果あります。

若い夫婦の不妊症対策にも効果が期待できますね!

60歳の私が亜鉛サプリを試した効果や口コミ

今回の亜鉛サプリを試してみて、たくさんの効果を確認できました。

亜鉛は継続して摂取が必要です。今のところ副作用は感じられません。

昔と違い、生活習慣の悪化からストレスがたまりなかなか疲れが抜けないことから、余計に老けて見えます。見た目の年齢も年取って見えてしまいます。

亜鉛サプリは疲労回復効果はもちろんですが、なんといってもアンチエイジングです。

実際の年齢より、年上には見られたくはないですよね!

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