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妊娠・妊活前の普段から葉酸サプリを摂る大切さ

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私は以前、主人の仕事の都合でアメリカで生活をしていました。

アメリカはサプリメント大国と言われるほどサプリメントの種類が多く、スーパーなどのサプリメントコーナーに行くと迷うほどの量のサプリメントがあり、大人だけでなく子供用のサプリメントまで販売されています。

私はかかりつけ医の勧めでアメリカで葉酸のサプリメントを飲んでいたおかげで妊娠前から妊活を始めて子供をすぐに妊娠でき、健康な子供を出産することができました。

今回は、海外の葉酸サプリ事情と妊娠前から葉酸を摂ることの大切さをご紹介できればと思います。

かかりつけ医から妊娠前から葉酸を摂取するよう勧められる

かかりつけの医師

DarkoStojanovic/ Pixabay

アメリカは日本とは医療のシステムが違って、内科専門のかかりつけ医をあらかじめ決めておき、体調が悪いときにはまず内科でも外科でも婦人科でもまずかかりつけ医に相談をします。

そのドクターが症状に応じて別のドクターを紹介してくれるというシステムとなっています。ま

た1年に1回、かかりつけ医を訪問して健康診断を受けることになっていました。

一人目の子供が2歳の時、かかりつけ医のところに健康診断に行ったとき、

「二人目の子供は作らないのか?」

という質問をされました。

その時は子育てで精一杯で二人目を作ることは全く考えていなかったので、二人目の子供のことは考えていないことを伝えましたが、いざ気が変わってほしいと思ったときに備えて妊娠前の普段から葉酸のサプリメントを飲んでおくよう勧められました。

また妊娠前から葉酸サプリメントを摂取することで妊活のためだけでなくホルモンバランスを整え、健康のためにもよいということでした。

アメリカと日本の葉酸サプリ事情の違い

アメリカ

PeteLinforth / Pixabay

これまではサプリメントを飲むのなら普段の食事をもっと改善した方がいいし、サプリメントを飲んでいるということで安心してしまってバランスの良い食事をとらなくなってしまいそうなので、サプリメントを飲むことに前向きではありませんでした。

ですが主治医に勧められてアメリカに来て初めてサプリメント売り場に行ってみました。するとダイエットのサプリメント、更年期用のサプリメント、ビタミン系のサプリメントなど日本と違ってかなりたくさんのサプリメントがありました。

またサプリメントは大人が飲むものだと思っていましたが、子供向けのサプリメントまであることに驚きました。

聞くところによると、日本のサプリメントは気持ち程度にしか成分が入っていないのに比べて、アメリカはサプリ大国と言われるだけあって値段は高いものが多いけど天然の成分が入ったサプリメントが多いということでした。

そして葉酸のサプリメントを見つけ、とりあえず購入して飲み始めました。

やっぱり子供が欲しくなり、妊活を始めて翌月に妊娠

子供が4歳になってだんだんと手がかからなくなったとき、やっぱり子供がもう一人欲しいと思い始めました。一人目の子供はなかなか妊娠することができず、妊活を始めて2年かかったので今回は年齢のこともあって、もっと長く時間がかかるだろうと思っていました。

一人目の妊活のときは日本で生活をしていたため婦人科に通ってタイミングを見てもらったり排卵誘発の注射をしたりしました。

そこで主治医に二人目の子供が欲しいので婦人科を紹介して欲しいとお願いしたところ、葉酸のサプリメントを飲んでいるのであれば妊娠しやすいはずなので、とりあえず半年ほど様子を見るように言われました。

そこでタイミングをしっかり把握して頑張ってみようと思った翌月に早くも妊娠できたのです。

二人目と言うことで絶対に子供が欲しいという強い気持ちがなく、のんびり構えていたこともよかったのだと思いますが、やはり葉酸のサプリメントを妊娠前の普段から飲んでいたことも早く妊娠できた1つの要因だと思います。

いずれ子供が欲しいなら葉酸サプリメントを飲んでおくこと

私は子供は一人でいいと思っていたにもかかわらず、急に気が変わって妊活を始めました。

しかし主治医のアドバイスで普段から葉酸のサプリメントを飲んでいたことですぐに妊娠することができました。

今は子供が欲しくなくてもいずれは欲しい人、妊活のために何をしたらいいか迷っている人は葉酸のサプリメントを飲んでおくことをお勧めします。

また健康な赤ちゃんを産むためにも葉酸は必要だし、普段の食事から十分な量をとることができないので、妊娠前からサプリメントを採ることは決して無駄なことではありません。

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