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活性酸素を除去する水素水の効果

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以前、知人が水素水のウォーターサーバーを購入しました。

なんでも水素ってガンや生活習慣病の原因物質とも言われる悪玉活性酸素を除去してくれる、という素晴らしい効果を持つとのことです。

私自身あまり興味も知識もなかったので、熱弁ふるう知人の話を(ふ~ん…)と右から左という風に聞き流していたのですが、ウォーターサーバーを買う前に飲んでいたという水素水が、段ボール1箱分余っているというので、「試しに飲んでみなよ」と全部頂きました。これが水素水を飲むようになったきっかけです。

最初はあまり信用してなかった水素水ですが、実際に私が水素水を飲んで効果を実感した体験談を紹介したいと思います。

 

ここがすごい!水素水の主な効果

水素

bykst/ Pixabay

水素水は、体内で水素と活性酸素がくっついて体の外へ尿と一緒に出てゆき、体の害となる活性酸素を排除します。

活性酸素は、体内の細胞をを酸化させたり細胞内にあるDNAまでもを破壊させる強い酸化力をもっています。細胞が酸化したり、DNAが破壊されてしまうといった現象が盛んに行われることで、様々な病気にかかるリスクが高くなったり、女性の大敵である老化現象が進んでいくのです。

活性酸素といっても悪玉活性酸素と善玉活性酸素とあって、体内で悪さをする方の悪玉活性酸素のみに水素の力が働くのです。ちなみに悪さをする悪玉活性酸素はヒドロキシラジカルといいます。

このヒドロキシラジカルを排除していくことにより、デトックス効果で老廃物が排出されて肌がきれいになったり、便秘が改善されたり、ダイエット効果も期待できるんです。

 

水素ってやっぱりすごかった!水素水の実体験

水素水

LV11/ Pixabay

実際に頂いた水素水を1日1回朝起きた時に1パック飲むことにしました。

私が頂いたのは、アルミパウチに入っているタイプのもので、大体コップ1杯分の飲み切るにはちょうど良いくらいのサイズでした。

私がどうして朝飲むかと言うと、「コップ1杯の水を朝起きた時に飲むと血流が良くなって、血液がドロドロになるのを防いでくれる」という話を聞いたことがあるからです。血液がドロドロになると、動脈硬化や脳梗塞といった血管系の病気になるリスクも高まるので、毎朝コップ1杯の水を飲む習慣がありました。ただの水が、ちょっとお高い水素水に変わっただけで何だか少しリッチな気分に浸ることができました(笑)

 

初めて水素水を飲んだ感想は、「いたって普通の水」でした。

何か特別酸っぱいような味でもついているのかな…と思ったのですが、本当に普通の水でした。ただ、アルミパウチの容器のせいか、若干アルミっぽいような容器の匂いみたいなのが少し気になりましたが、水素水自体は普通の水なので飲みやすいのではないかと思います。

 

①便秘が全くなくなり、肌荒れも改善!

私はどちらかというと、便秘がちだったのですが出産を機にますます便秘が酷くなってしまっていました。

ですが、水素水を飲んで2日目には全て出し切った!というくらいにお腹がスッキリとしていました。

以前は、便を出してもどこか残便感が残っていてどうもスッキリしないな~と思っていたのですが、それが一切なく本当に全て出し切った!という感じでした。まさかこんなにも効果が早く出るとは、本当に驚きです!

(たまたまかな~)とも思っていたのですが、段ボール1箱分がなくなるまで便を出した後のお腹のスッキリ感が続いたので、これは本当に水素水の力だと思います。

 

②肌がキレイになって褒められることが多くなった

そして便秘が解消されたことで、肌の調子がみるみると良くなりました。

化粧ノリがイマイチで出かける気分が失せてくる…といった事もなくなり、吹き出物や肌荒れなどの肌トラブルもなくなりました。化粧ノリもよくなり肌もイキイキしてきたのか、出かけ先で友人に会った時なんかも「最近肌の調子が良さげ、なんか綺麗になったみたい」と言われることも増えてきたのは、嬉しい効果でした。

 

③嬉しいダイエット効果が!マイナス2キロ減達成

なんと水素水が無くなった頃に、ふとお風呂上りに体重計に乗ってみるとまさかの、体重がマイナス2キロ減っていたのです!これにも本当にびっくりでした。

便秘が解消されて、体内の代謝も良くなったのか嬉しいダイエット効果も出てしまったのです。

これには、水素水を「ただの水じゃないか!」と全く信用していなかった夫も、私の体験を目の当たりにしてから、最近どうも気になり始めたようで、コンビニでこっそり水素水を買っているところを目撃しました(笑)

 

まとめ

今では、水素水もコンビニやドラッグストアなどでも簡単に手に入ります。

ただ水素は非常に小さな原子なので、開封したらその場ですぐに飲み切ることが効果アップの秘訣です。本当はサーバーなどで水素水できたてを飲むのが一番効果的なのでしょうが、値段的なのもあるのでしっかりと水素が密封されたアルミパウチのような飲みきりサイズを買うのがおススメです。

何日間か無料お試しで飲める水素水もあるので、気になる方は是非そうした水素水を利用してみてはいかがでしょうか。

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