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青汁

大麦若葉 おいしい青汁でおいしく食生活を整える

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大麦若葉や青汁と聞くとちょっと苦々しくて、あまり美味しくないイメージがありました。

私も昔、テレビのCMで見た、青汁を飲みながら苦々しい顏をしてあの名セリフを言うおじさんが今でも記憶に残っていたので、苦味や辛味の味が苦手な私は大人になるまでそういった類の飲み物を飲んだことがありませんでした。

しかし大人になるにつれ、きっちりとした生活を送る事が難しくなる時が多々ありました。仕事が忙しくなると食事を抜いたり、自炊を面倒に思ってジャンクフードで済ましたりといったことが多くなるとどうしても栄養面でも偏りがちになってきます。

特に野菜は1日350gの量を推奨されていますが、意識して摂らないとそんな量の野菜なかなか摂れません。

そこで、栄養食品のコーナーでふと見かけたのが山本漢方製薬の「大麦若葉 おいしい青汁」でした。商品を説明しているポップに「美味しくて飲みやすい」とあったので、小分けにして売られていいたのを試しに飲んでみることにしたのです。

こんなに美味しいのに優れた栄養バランス!

健康習慣

大麦若葉には、食物繊維が豊富に含まれており、さらにビタミン、カルシウム、鉄、葉酸といった人が健やかに生活を送る上で大切な栄養素もバランス良く含まれています。この大麦若葉は粉末の分包タイプなので、飲みたい時にすぐ1回分を取り出し水で溶かすだけでさっと簡単に飲めるので忙しい女性でも手軽に栄養を補うことができます。

添加物が一切入っていない青汁を使用しているので、安全面でも安心です。

気になる味も、すっきりした味わいで苦味が少なくむしろ甘いので野菜が苦手なお子様でも飲みやすいと思います。美味しく、手軽に野菜不足を解消できるので、野菜嫌いの子供の野菜不足解消や、忙しくてなかなか野菜を摂る機会の少なくなった女性にとてもおすすめです。

水で溶かすと言いましたが、牛乳や豆乳で飲んでもとても美味しく飲めます。濃厚な味わいのする大麦若葉で水で飲むよりも飲みやすいかもしれません。牛乳を入れることでカルシウムもたくさん摂ることができますし、豆乳は女性ホルモンの分泌を良くするので、健康と美容のためにも牛乳や豆乳で飲むのもおすすめです。

毎日飲んで健康と美肌を!大麦若葉の嬉しい効果

大麦若葉

私は毎日、昼食前に飲んでいました。朝は白湯も飲む習慣があるので、ここで大麦若葉も!となるとお腹がちゃぷちゃぷになってしまうため、昼食前に飲むようにしていました。毎日飲むことで、体調面でも美容面でも少しづつ変わってきたことがありました。

嬉しいダイエット効果!便秘も解消して2カ月で3キロ減

体重計に乗る女性

毎日飲むようになって2カ月が過ぎた頃、久しぶりに会った友人に「なんか顔周り痩せたんじゃない?」と言われました。(まさか…)と思ってお風呂上りに体重計に乗ってみると、何と3キロも体重が減っていたんです。

大麦若葉には脂肪を分解する酵素リパーゼを含むため、余分な脂肪を燃焼させる働きがあるのでダイエット効果もあるんです。しかしそれだけではなく、野菜不足が解消されたおかげからか便秘をすることが減り、毎日朝にきちんと排便がくる習慣がつくようになったのです。

長年悩まされてきた立ちくらみの回数が減った

立ちくらみ

私は、小さい頃から立ちくらみをよく起こしていました。低血圧なのも関係があるのかもしれませんが、仕事を始めて不規則な生活が続くようになると、ますます立ちくらみの回数が増えて仕事中でもしょっちゅう立ちくらみを起こしていたのです。

それが大麦若葉を飲むようになってから、立ちくらみを起こす回数が減って来たのです。よくよく考えてみると、立ちくらみを起こす時は夜更かしをして朝から疲れている時や、色んな事が重なってストレスを感じている時だったのです。

大麦若葉には、免疫機能を整える作用を持つほか、ビタミンEコハク酸エステルといったものが含まれています。このビタミンEコハク酸エステルは大麦若葉特有の成分で、気持ちを安定させるホルモンを分泌させる作用をもっているため、ストレスやイライラなどを沈める効果も期待できるんです。

そうした気持ちの面や、不摂生な生活からくる疲れが招いた立ちくらみが少なくなったことで、体調面でもかなり良くなったと思います。

アトピー肌が改善されて肌の調子が良くなった

アトピー

昔から敏感肌でアトピーのある私は、野菜不足からか肌荒れやアトピーのようなカサカサな湿疹が良く出来ていました。それが、大麦若葉を飲むようになってからは、肌の調子がよくなり湿疹もきれいに消えていったのです。

毎日続けることによって、肌の調子も良くなりむしろ化粧のノリも良くなったので、野菜不足による美容面への影響は思いのほか大きいのだな…と実感しました。さらに便秘も改善されたおかげで、肌のデトックス効果もあったようです。

美容を気にする女性は、野菜不足にならないようにするのは美肌を手に入れるために基本中の基本だと思います。

まとめ

大麦若葉はとても美味しいのに、栄養バランスも優れているとても優秀な栄養食品の一つです。美容や健康のために、ぜひ毎日続けて欲しいと思います。なかなか意識していないと摂る事が難しい野菜類ですが、つい不足しがちな野菜もこの大麦若葉を飲んで野菜不足を解消しましょう!

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