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オメガ3系サプリ【AOZA】の効果そして口コミをご紹介

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オメガ3系のサプリメントとして、いま注目されているAOZA(アオザ)。

私たちの体の中で働いてくれるオメガ3を豊富に含んでいるサプリメントです。

オメガ3は、青魚に多く含まれている栄養素ですが、現代ではあまりとることができなくなっているのに体にとって必要不可欠となっている栄養素です。

オメガ3って油なのに体にいいの?

アオザって他のオメガ3のサプリと何が違うの?

どういった効果があるの??

口コミは?

オメガ3系サプリ【AOZA】についてみていきたいと思います。

今回は実際にAOZAを体験したスタッフからの実体験口コミも掲載しています。

油の分類のオメガ3って何がいいの?油だから体に悪くないの?

まず、オメガ3って言われてもなんのことか分からない方も多いと思います。オメガ3とはよくテレビなどで聞く、DHA( ドコサヘキサエン酸)EPA(エイコサペンタエン酸)と同じことです。DHAとかEPAってすごくよく聞く名前なのに、実際どうして体にいいのかよくわからないですよね。

 

簡単に言うとオメガ3は、青魚に多く含まれる油のことを言います。

え?油??油をとったら体に悪いんじゃないの?

と思われるかもしれませんが、人の体にとって中と外に潤いを残してくれたり、栄養の吸収を助ける力があったり、体温を保ってくれたり、また便秘の予防にも油が使われています。

人が摂取する油にも種類があって、オメガ3の油は血液に乗って行ける唯一の油であり、一番大切な脳にもきちんと届いてくれる油なのです。

 

そもそも油の種類は二つあります。

動物から取れて自分たちの体からも作ることができる飽和脂肪酸。

体内では作れないのに必須脂肪酸として外から摂取しなければいけない不飽和脂肪酸。

 

この体内で作られない必須脂肪酸である不飽和脂肪酸は、オメガ3とオメガ6の二種類に分けられます。。

 

植物から作られる不飽和脂肪酸は、オメガ3とオメガ6、オメガ9で分けられていて、オメガ6はサラダ油やベニバナ油など比較的安く手に入れられることができる油です。ごま油やマヨネーズもこのオメガ6なのですが、飲食店などでも多く使われるばかりか、家で調理するときの油やファーストフードなどでポテトなどをあげるときもこの油を使います。

オメガ3とオメガ6は1対4の割合で摂取するのがいいとされています。

しかしオメガ6の摂取量が多くなってしまっていて、オメガ3が十分取れていません。

オメガ6は現代の食事では取りすぎているといわれています。

ここが油は多く取りすぎてはいけないといわれる所以です。

 

オメガ9は、オリーブオイルやアーモンドのオレイン酸を多く含む油になります。

しかし、オメガ3は体にいいとされている油です。青魚だけでなく、えごま油や亜麻仁油、いま体に良いといわれるチアシードもオメガ3を含んでいます。

炎症を抑えて、アレルギーを抑えてくれたりと体のあちこちを健康にしてくれる油なのです。集中力もつくとも言われています。

昔、魚の目玉を食べると頭が良くなるといった迷信がありましたよね。実は魚の目にはこのDHA、EPAが多く含まれており、集中力が上がるという研究もあるのでこの迷信は正しい結果ということになりますね。

 効果が高いオメガ3、アレルギーだけでないその効果とは?

オメガ3の効果の一つとして、アレルギーを抑制する働きがあるといわれています。

アレルギー疾患といわれる症状に効果的で、花粉症なども症状が緩和されるといわれています。

また、炎症を抑える効果もあるので、かゆみに対しても効果的です。

 

血液がさらさらになる効果もあるので、血管が固まってしまって起こる心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化といった病気の予防にもなるほか、血中のコレステロール値を下げる効果もあります。

 

また、女性に嬉しい美肌にもオメガ3のサプリメントは適しています。

肌に潤いを残してつやつやにしてくれます。

また、ダイエットにも効果があるとの情報もあります。

 

オメガ3をしっかりと取っていると余分な脂肪や老廃物を流してくれる効果があるんです。

そう、代謝が上がるのです。

肌がきれいになってダイエット効果もあるなら女性には特に嬉しい効果ではないでしょうか。

 

また、脳も活性化するため、認知症の予防も期待できます。

うつ病になる危険性も下げてくれるんだとか!イライラしたときはカルシウムではなく、オメガ3という新常識ができるかもしれませんね。

 

あと、よく目から涙が出る人、かゆくなる人、これもDHAやEPAの不足からきている可能性があります。

目が疲れてしまったり、目がすぐに乾燥したりするのも粘膜がきちんと再生していないから。

 

オメガ3の油は、細胞膜に働きます。体を作っているのが細胞ならその一つ一つを守っているのが油です。

油の質が悪いとガタガタの膜になってしまいます。すると免疫力が低下したり老化してしまいます。知らないうちになんだか疲れやすい、なんだか老けてきた、お肌に潤いがない、便秘が続いているといった結果になるのです。

 

多くの生活習慣病に効果が高いことが分かりました。

今は若い人たちの魚離れで、DHA、EPAの摂取量が低下しています。それと比例するかのようにアレルギーや現代病が多くなっています。

オメガ3は体の中で作れないからこそ、どこかで気を付けて摂取していくべき大切な栄養素ですね。

オメガ3系サプリ【AOZA】って本当に効果があるの?口コミは?

実はオメガ3系サプリの【AOZA】は、とても効果が高いとして口コミも多くあります。

オメガ3系のサプリメントの中でもアオザが効果が高いとされている理由の一つに、天然由来であること、またオメガ3と相性がよい栄養素が配合されています。

口コミも多く寄せられていて、実際に使っている人がたくさんの効果を感じられていると安心ですよね。

 

「今まで目からずっと涙が出て目元の化粧をしてもすぐに落ちるのが嫌で嫌でたまらなかったのですが、知人に青魚を食べるといいよと言われました。しかし青魚を食べるのには値段も高く何より調理が面倒くさくてすぐに食べなくなりました。そんなときネットでこのサプリを知って試してみることに。すると2日もしないうちに効果が!一ヶ月も飲み続けていくと肌がきれいになったねって言われるようになりました。嬉しい副産物です。」

「動脈硬化があります。と、病院で言われてから、何か楽して良くなるものはないのか?と調べていた時に知人からすすめられたのがきっかけで飲んでみました。

最初は半信半疑でとりあえず飲んでみようと思って飲み始めましたが、サプリメントなので飲みやすくて毎日の日課になりました。

するとそれから2ヶ月、驚きの変化が!病院での血液検査で全く引っかからなくなったのです。今までずっと引っかかっていたので驚きです。手放せないサプリメントとなりました。」

また、「集中力がアップしたから仕事の高地率が上がった」「肩こりもよくなった」「病院にお世話になるほどの高血圧が飲み始めたら下がった!」などなど、嬉しい報告が相次いでいます。

体で作れない不飽和脂肪酸。そして気軽に取れないオメガ3だからこそ、サプリメントで手軽に補って、いつまでも健康で綺麗で若々しくいたいですね。

実際に私が試したAOZA体験談

んーまず驚いたことが、DHA系のサプリメントにありがちな魚臭さがないってこと。

この匂いがどうしても気になって嫌だなと思われる方も多いのでは?

そして粒も小粒だったので、女性に優しいのもいいなって思いました。

 

今回は10日間連続で飲んで試してみたのですが、

ちょっと集中力が仕事中上がった実感をえることができました。

まだまだ10日だし、もっと継続すれば効果をさらに実感できそうです!

 

これは楽しみなサプリを見つけたな!と思います。

是非DHAサプリを試してみたいと考えている方。

いままで魚臭さが苦手だったという方

「AOZA」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

 

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