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健康・美容豆知識 薄毛

薄毛には頭の洗い方と髪の保護

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薄毛・育毛の大きな要因になっているシャンプー
大切になるポイントは2つ有ります。

1,肌に合うシャンプーを選ぶこと
2,正しい髪の洗い方を覚えること

この2つをしっかりと抑えておけば、
健康的な髪の毛に近づくことができる可能性が高くなります。

薄毛・育毛に大切な正しい髪・頭の洗い方

1,乾いてる状態でブラシなどを使って髪の毛をときます。

2,ぬるま湯でしっかりと汚れなどを余洗いしてしっかりと髪の毛を濡らします。
ここでしっかり流しておくとシャンプーする時に泡立ちが良くなります。

3,刺激の少ない弱酸性などのシャンプーを、手である程度馴染ませ泡立たせてから、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。間違っても爪の先で洗わないようにしましょう。傷が出来てそこから炎症をおこしてしまう可能性があります。
意識するのは頭皮です。頭皮の脂をシャンプーで優しく洗うのです。

4,しっかりすすぎます。たっぷりのお湯を使ってください。
ここで頭皮にシャンプーが残ってしまうとフケやかゆみに繋がってしまいます。丁寧にすすいでください。
ここで使うシャンプーに合っていない成分があると、かゆみや晴れに繋がってしまいます。シャンプー選びも慎重にに行ってください。

5,リンスなどをして髪の毛を整えます。
この時に注意したいのはリンスは頭皮になるべくつけない事です。
あくまでもリンスやトリートメントは髪の毛自体につけるものですので、
頭皮につけてしまうとフケなどの原因になってしまいます。
リンスやトリートメントもしっかりと流しましょう。

6,髪の毛を乾かします。まんべんなくドライヤーを当ててください。
同じところに当てすぎると頭皮や髪に負担がかかってしまいます。

7,育毛剤などを塗ってる人は、乾いたら塗っていきます。
このときマッサージするように塗ると効果が高くなります。
あくまでも爪は立てないでください。叩き過ぎも禁物です。

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