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亜鉛 健康・美容豆知識

亜鉛サプリメントで味覚障害を克服した体験談

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亜鉛は健康で居る為にはなくてはならない栄養素です。亜鉛が不足になると、味覚障害だけでなく、肌荒れや口内炎、抜け毛、性機能低下など体に様々な異変が起こります。まだ子供の場合に亜鉛が不足するとなんと成長障害が起こってしまいます。

亜鉛をサプリメントで積極的に摂取している方も多いので、今話題の健康食品のうちの一つです。

なんだかこの頃、昔と比べて味が薄く感じる気がする。料理をしている時に、調味料の量が増えた。ビタミンを取っているはずなのに肌が荒れやすいなどなど、気がつかないうちに亜鉛不足になってしまっているので、なにか体に不調を感じるのであれば亜鉛の栄養不足を疑ってみるのもいいかもしれません。

そんな亜鉛不足と気がつかれた方の体験談をご紹介します。

 

亜鉛サプリを使おうと思ったのは、味が薄く感じる様になった時

亜鉛サプリを使おうと思ったきっかけは味覚が感じられなくなったphoto credit: CJS*64 via photopin cc

私は以前より、たびたび食べ物の味が感じ取れなかったり、しっかり味の付いている物でもどういうわけか?薄く感じたりといった味覚障害がありました。
こういった症状があると、知人と美味しいと評判のお店に行っても、自分だけ味が分からなく、美味しさを共感できなかったりといった寂しい思いをします。
そして食事が心から楽しめないという苦痛がありました。私はこの重い味覚障害が本気で嫌で、早く治したい。治していつも食事が美味しく食べれるようになりたい。と思い、この味覚障害についてネットで色々調べてみる事にしました。
調べるうちに、「亜鉛不足が味覚障害を招く」と言う事が分かってきたので、亜鉛を沢山摂取してみようと思いました。
亜鉛は体内に蓄えて置く事ができないので、常に亜鉛摂取を心がけないといけないそうですが、毎日、食品から摂取するとなると、かなり大変になるし、きっと 出来ないと思い、手っ取り早く亜鉛摂取ができるサプリメントを選びました。そして、より効果が実感できるように、亜鉛の多い食品である、牡蠣や牛肉、ひじ きなども積極的にとるようにしました。

 

亜鉛サプリメントのことはインターネットからも情報を探し厳選

亜鉛サプリをインターネットから調べたphoto credit: Ѕolo via photopin cc

今飲んでいるサプリメントを知ったきっかけはインターネットです。ネットで亜鉛サプリメントをどれにするか、色々調べてみて、値段と量、そして口コミを参考に購入を決めました。
亜鉛サプリメントといっても値段はピンキリでどのお店で購入するか?迷いましたが、サプリメントの成分をネットで確認し、余計な添加物が極力入っていなく、
本当に体にききそうで、栄養もしっかりとれる亜鉛サプリメントを選んでみました。

 

亜鉛サプリメントの効果を感じられた出来事

亜鉛の効果を感じられたphoto credit: rubicund via photopin cc

毎日、亜鉛サプリメントを摂取した結果、私がずっと悩まされていた味覚障害がだんだんと治ってきて、きちんと料理の味が感じ取られるようになりました。
ですので、食事がいつでも楽しめるようになり、とても嬉しいです。日々の食事が美味しいと感じられる事がどれだけ幸せか?を味覚が正常になった今、実感しています。
私の味覚障害はやはり亜鉛不足が原因だったようで、どうやら亜鉛摂取を毎日続けてきたお陰で舌にある味を感じとる器官「味雷」の働きが正常に戻ったようです。
それに味覚障害を解消しただけでなく、亜鉛サプリメントを取るようになって良い事が多々ありました。まず第一に毎日元気に疲れにくく過ごせるようになった事です。
そして第二にお肌にもハリと艶が出てきた様に感じられる事です。

亜鉛は私に味覚障害の改善に導いただけではなく、その他にもたくさんの幸せを与えてくれました。
亜鉛は骨を作ったりたんぱく質を構成する上での重要なミネラルなので、亜鉛の存在を侮ってはいけませんね。私は亜鉛サプリメントを飲んでから、様々な効果を実感しているので、これからもかわらず亜鉛サプリメントを摂取していく予定です。

いくつになっても、食事の美味しさを実感できて、健康な体を保ち、日々暮らしていきたいものですね。そのためにも亜鉛サプリは必須です。なんせ私の体の救世主なのですから。

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