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倦怠感にトマトジュース×青汁のミックスドリンクはいかが?

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どことなく体がだるい、ということがあり、色々と健康食品を試してみています。

健康食品は、効果に関しては確実とは言い難いですが、私にはなかなか良い効果がありました。

今回は倦怠感や原因不明の疲れに対して体質改善・生活改善に青汁とトマトジュースのミックスドリンクを活用したので実際の効果をご紹介したいと思います。

原因不明の倦怠感から体調不良が、生活・体質改善をするきっかけに

原因不明の倦怠感

体がどことなくだるい、ということが増えてきました。

別に病気ではないのですが、どうしても加齢と共に疲れやすくなってきているのは確かでした。

デスクワークが多く、どうしても運動量が少なくて体をあまり動かしていないことが原因であるのだろうとなんとなく思っていました。

人間の体は機械と同じでずっと使っていないとむしろ、さび付き始めて動きにくくなる、ということがあります。

私の体もそうした状況になりつつあったわけです。仕事に夜勤もある、というのがきつかったです。

生活のスタイルが一定ではないので、なかなか体を鍛えることもできず、また、規則正しい生活ができるわけでもないのもどことなく辛い体調不良状態になりました。

これは生活態度の改善と栄養をしっかりと摂るしかないと思って、実行に移しました。

健康食品ぎらいな私が青汁にチャレンジ

極選青汁がある食卓

まずは、体に良いものを食べようと考えて色々と調べて見ました。

果物や野菜、という手もあったのですが、一々買うのが面倒であり、保存にも向いていないので何かよい物はないか、と探していると青汁のことを思い出しました。

青汁は、栄養価が高い飲み物として極めて有名ですし、しっかりと含まれている野菜や果物を見ていくと体に良いことは簡単に想像できました。

青汁についてまずいというイメージがあったので、詳しく調べてみると青汁の種類によっては美味しいものもあるようです。さらに、含まれる栄養分によっては眼にもよい、ということでこれは試してみる価値があると考えてまずは買って見ました。

具体的にいいますとケールの青汁です。

このケールというのが眼に良いらしいので積極的に飲んでいます。

また、青汁には食物繊維とビタミンが豊富に入っています

疲れやすい体によいとされている栄養素ですから、こちらも期待できます。

ただ、初めて頼んだ青汁は、はっきりいって不味いので酸味のあるジュースと混ぜてのんでいまいした。

パインジュースやあるいはトマトジュースなどです。トマトジュースはそれ自体が体に良いので積極的にこちらも飲んでいます。

トマトジュースには、有名な栄養素でいいますとリコピンが入っています。

抗酸化作用があり、大仰にいえば老化防止の作用があるわけです。

この青汁とトマトジュースのコンボは途轍もなく体に良い効果が栄養価的にはありますから、常飲してみることにしたわけです。

何か健康食品ときくと胡散臭い物と私はいままで敬遠していました。

しかし青汁(ケール)とトマトからできあがる、私の必須ドリンクは体にいいことは間違いなさそうです。

実際飲み続けてみた効果についてお話をしていきたと思います。

トマトジュース×青汁で、倦怠感が少なくりました。

 

実際、今回のドリンクで栄養価が上がることで劇的に体の良し悪しや、状況が大きく変わるわけがないと思っていました。

しかしトマトジュース青汁を飲み始めて3か月を過ぎたときには、いつのまにかにだるさは消えて、活動的になっている自分がいました。

リコピンなのかビタミンなのか、或いは他の栄養素が足りていなかったのかもしれません。

しかし、実際に青汁にトマトジュースを混ぜて飲むようになってから、かなり元気になったのは間違いないです。

ちなみに青汁ですが大した金額ではないです。

様々な青汁もありますが原産地がはっきりとしており、ケールの物であれば私は特に拘りはないです。

ちなみに

後はトマトジュースですが、こちらは食塩なし、砂糖なしの物を選んでいます。健康のために飲んでいるのに塩も砂糖も入っているのでは意味がないからです。

塩分も糖分も基本的には普段の食事で多すぎるほどです。

このあたりを気をつけて、青汁を健康のために飲んでいたら、確かに健やかになりました。

 

体がどことなくだるいんおがきっかけで栄養価を意識して、青汁を飲むようになりました。

そうしますと心持ではありますが、体調がよくなり、今では元気になっています。

人間は栄養価があってこそ、活動的に、健康的に生活できるのだと私は改めて思いなおしました。

 

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